Avena horneada con tarta de manzana
Miranda Adams 7 may 2026 Haz esto. Así tendrás el desayuno listo para tres días y, además, ¡está BUENÍSIMO!
- Preparación
- 10 min
- Cocción
- 45 min
- Total
- 55 min
- Nivel
- Fácil
- Raciones
- 3 raciones
Ingredientes
3 raciones
3
Toca un ingrediente o un paso para tacharlo.
150 g copos de avena gruesos 
150 ml agua 
100 g queso fresco batido desnatado 
1-2 cdta. canela 
150 g compota de manzana 0% 
2 huevos 
30 g proteína en polvo (speculoos o vainilla) 
½ polvo de hornear bolsita
1 manzana (en trozos pequeños) 
2 galletas Lotus
Preparación
- Precalienta el horno a 160 grados.
- Mezcla todos los ingredientes en un bol hasta obtener una masa homogénea.
- Vierte la masa en una fuente para horno de aprox. 21x15 cm.
- Hornea la mezcla durante unos 45 minutos. El tiempo de horneado puede variar según el horno.
- Deja que se enfríe y guárdala en un recipiente con tapa o en el frigorífico.
Nutrición (por ración)
- 168kcal
- Energía
- 12g
- Proteínas
- 24g
- Carbohidratos
- 4g
- Grasas
Proteínas 26% Carbohidratos 54% Grasas 20%
Valores proporcionados por el cocinero.
Alérgenos
Contiene
- Gluten
- Huevos
- Leche
Basado en los ingredientes indicados. Comprueba siempre las etiquetas de los productos: las marcas y la contaminación cruzada pueden influir.
Fuente: www.instagram.com