Wraps de aguacate y requesón
Miranda Adams 17 abr 2026 Estas wraps de aguacate y requesón son una alternativa rápida y fácil a las tortillas tradicionales, perfectas para una noche de tacos o para preparar una wrap rápida y llevarla contigo.
- Preparación
- 10 min
- Cocción
- 30 min
- Total
- 40 min
- Nivel
- Fácil
- Raciones
- 4 raciones
Ingredientes
4 raciones
4
Toca un ingrediente o un paso para tacharlo.
½ aguacate 
1 huevo 
1 taza queso cottage 
½ taza queso parmesano rallado
Preparación
- Precalienta el horno a 175 grados Celsius.
- Cubre una bandeja de horno con papel de hornear.
- Mezcla todos los ingredientes en una batidora, excepto el queso parmesano.
- Vierte un poco de masa en la bandeja hasta obtener el tamaño deseado de la tortilla y aplánala con el dorso de una cuchara.
- Espolvorea cada tortilla con queso parmesano y hornea durante 30 minutos hasta que estén doradas.
- Deja que se enfríen antes de retirarlas del papel de hornear.
Nutrición (por ración)
- 150kcal
- Energía
- 10g
- Proteínas
- 5g
- Carbohidratos
- 10g
- Grasas
Proteínas 27% Carbohidratos 13% Grasas 60%
Todos los valores nutricionales
- Calorías
- 150 kcal
- Proteínas
- 10 g
- Carbohidratos
- 5 g
- de los cuales azúcares
- 2 g
- Grasas
- 10 g
- de las cuales saturadas
- 4 g
- Fibra
- 2 g
- Sal
- 0.8 g
Valores proporcionados por el cocinero.
Alérgenos
Contiene
- Huevos
- Leche
Basado en los ingredientes indicados. Comprueba siempre las etiquetas de los productos: las marcas y la contaminación cruzada pueden influir.
Fuente: www.instagram.com