Ensalada de huevo en barquitas de pepino
Una deliciosa y fácil de preparar ensalada de huevo servida en barquitas de pepino, perfecta para una comida ligera o un tentempié.
- Preparación
- 10 min
- Cocción
- 10 min
- Total
- 20 min
- Nivel
- Fácil
- Raciones
- 5 raciones
Ingredientes
5 raciones
5
Toca un ingrediente o un paso para tacharlo.
8 huevos
¼ taza mayonesa
6 cda. yogur griego natural
2 cdta. curry en polvo
2 cdta. mostaza de Dijon
1 cda. eneldo fresco
1 cdta. pimienta de cayena
sal al gusto
pimienta negra recién molida al gusto
2 pepinos
Preparación
- Pon 6 tazas de agua a hervir en una cacerola grande.
- Introduce los huevos en el agua hirviendo y cuécelos durante 8-10 minutos. Escúrrelos y enjuágalos con agua fría.
- Cuando estén lo bastante fríos como para tocarlos, pela los huevos y pícalos finamente.
- En un bol mediano, mezcla los huevos, la mayonesa, el yogur, el curry en polvo, la mostaza, el eneldo y la pimienta de Cayena, y remueve bien con un tenedor. Añade sal y pimienta al gusto. Prueba y ajusta si es necesario.
- Sírvela inmediatamente en barquitas de pepino, como relleno de un sándwich o con tus bastones de verduras frescas o chips de pita favoritos. También es ideal para preparar con antelación: se puede conservar en el frigorífico durante 2 to 3 días.
Nutrición (por ración)
- 250kcal
- Energía
- 12g
- Proteínas
- 5g
- Carbohidratos
- 20g
- Grasas
Proteínas 19% Carbohidratos 8% Grasas 73%
Todos los valores nutricionales
- Calorías
- 250 kcal
- Proteínas
- 12 g
- Carbohidratos
- 5 g
- de los cuales azúcares
- 3 g
- Grasas
- 20 g
- de las cuales saturadas
- 4 g
- Fibra
- 1 g
- Sal
- 0.8 g
Valores proporcionados por el cocinero.
Alérgenos
Contiene
- Huevos
- Leche
- Mostaza
- Solanáceas
Basado en los ingredientes indicados. Comprueba siempre las etiquetas de los productos: las marcas y la contaminación cruzada pueden influir.
Fuente: www.instagram.com