Patatas fritas ricas en proteínas
Miranda Adams 29 ago 2026 Las patatas fritas ricas en proteínas son una excelente opción para los amantes del fitness y las personas preocupadas por su salud. Esta receta combina pechuga de pollo y huevos para crear un tentempié sabroso y nutritivo, preparado en una freidora de aire para conseguir un exterior crujiente y un interior jugoso.
- Preparación
- 10 min
- Cocción
- 15 min
- Total
- 25 min
- Nivel
- Fácil
- Raciones
- 4 raciones
Ingredientes
4 raciones
4
Toca un ingrediente o un paso para tacharlo.
500 g pechugas de pollo 
2 huevos 
hierba al gusto
Preparación
- Mezcla el pollo con los huevos y las especias.
- Forma tiras finas con la mezcla usando una manga pastelera.
- Cocina las tiras en la freidora de aire hasta que estén crujientes.
Nutrición (por ración)
- 250kcal
- Energía
- 30g
- Proteínas
- 2g
- Carbohidratos
- 12g
- Grasas
Proteínas 51% Carbohidratos 3% Grasas 46%
Todos los valores nutricionales
- Calorías
- 250 kcal
- Proteínas
- 30 g
- Carbohidratos
- 2 g
- de los cuales azúcares
- 0 g
- Grasas
- 12 g
- de las cuales saturadas
- 3 g
- Fibra
- 0 g
- Sal
- 0.8 g
Valores proporcionados por el cocinero.
Alérgenos
Contiene
- Huevos
Basado en los ingredientes indicados. Comprueba siempre las etiquetas de los productos: las marcas y la contaminación cruzada pueden influir.
Fuente: www.instagram.com