Rollitos keto de prosciutto
Miranda Adams 18 ago 2026 Sé creativo con esta sencilla receta de snack keto que combina queso crema suave, rúcula ligeramente picante, aguacate mantecoso, tomate jugoso y una pizca de parmesano, todo envuelto en prosciutto salado.
- Preparación
- 10 min
- Cocción
- 30 min
- Total
- 40 min
- Nivel
- Fácil
- Raciones
- 4 raciones
Ingredientes
4 raciones
4
Toca un ingrediente o un paso para tacharlo.
100 g queso crema 
50 g rúcula 
1 aguacate 
1 tomate 
30 g parmesano 
8 rebanadas jamones curados
Preparación
- Unta una capa fina de queso crema sobre cada loncha de prosciutto.
- Coloca unas hojas de rúcula sobre el queso crema.
- Corta el aguacate y el tomate, y coloca una rodaja de cada uno sobre la rúcula.
- Espolvorea con queso parmesano.
- Enrolla bien las lonchas de prosciutto para envolver el relleno.
Nutrición (por ración)
- 250kcal
- Energía
- 15g
- Proteínas
- 4g
- Carbohidratos
- 20g
- Grasas
Proteínas 23% Carbohidratos 6% Grasas 71%
Todos los valores nutricionales
- Calorías
- 250 kcal
- Proteínas
- 15 g
- Carbohidratos
- 4 g
- de los cuales azúcares
- 2 g
- Grasas
- 20 g
- de las cuales saturadas
- 8 g
- Fibra
- 2 g
- Sal
- 2 g
Valores proporcionados por el cocinero.
Alérgenos
Contiene
- Leche
- Solanáceas
Basado en los ingredientes indicados. Comprueba siempre las etiquetas de los productos: las marcas y la contaminación cruzada pueden influir.
Fuente: www.instagram.com