Ensalada de arroz crujiente con shawarma
Miranda Adams 15 ago 2026 Una ensalada fresca y crujiente con shawarma, deliciosa y fácil de comer.
- Preparación
- 15 min
- Cocción
- 15 min
- Total
- 30 min
- Nivel
- Fácil
- Raciones
- 4 raciones
Ingredientes
4 raciones
4
Toca un ingrediente o un paso para tacharlo.
2 cda. mezclas de especias para shawarma 
500 g pechugas de pollo 
2 tazas arroz cocido 
1 lechuga cabeza
1 pepino 
200 g tomates cherry 
100 ml aderezos de yogur
Preparación
- Corta el filete de pollo en trozos y mézclalo con la mezcla de especias para shawarma.
- Cocina el pollo en una sartén hasta que esté bien hecho y dorado.
- Reparte el arroz cocido en una bandeja de horno y hornéalo hasta que esté crujiente.
- Lava y corta la lechuga, el pepino y los tomates cherry.
- Mezcla todos los ingredientes en un bol grande y añade el aderezo de yogur.
- Sirve la ensalada con el arroz crujiente y disfruta.
Nutrición (por ración)
- 450kcal
- Energía
- 30g
- Proteínas
- 40g
- Carbohidratos
- 18g
- Grasas
Proteínas 27% Carbohidratos 36% Grasas 37%
Todos los valores nutricionales
- Calorías
- 450 kcal
- Proteínas
- 30 g
- Carbohidratos
- 40 g
- de los cuales azúcares
- 6 g
- Grasas
- 18 g
- de las cuales saturadas
- 4 g
- Fibra
- 4 g
- Sal
- 1.5 g
Valores proporcionados por el cocinero.
Alérgenos
Contiene
- Leche
- Solanáceas
Basado en los ingredientes indicados. Comprueba siempre las etiquetas de los productos: las marcas y la contaminación cruzada pueden influir.
Fuente: www.instagram.com