Albóndigas tailandesas de pollo con coco
Una receta de albóndigas tailandesas de pollo con coco que no es demasiado picante, pero tiene un toque de picante para entrar en calor cuando empieza a hacer más frío.
- Preparación
- 10 min
- Cocción
- 30 min
- Total
- 40 min
- Nivel
- Media
- Raciones
- 4 raciones
Ingredientes
4 raciones
4
Toca un ingrediente o un paso para tacharlo.
Albóndigas
500 g pollo molido
1 calabacín pequeño
1 zanahoria
2 cebolletas
2 cdta. ajo picado
1 cdta. pasta de jengibre
1 cdta. salsas de chile
1 cda. salsa de soja
1 huevo
½ zumo de lima
Salsa
1 pimiento rojo
1 cdta. ajo picado
1 cdta. pasta de jengibre
2 cda. salsa de soja
400 ml leche de coco
2 cda. pasta de curry rojo tailandés
2 cebolletas
1 puñado cilantro picado
½ zumo de lima
½ cubito de caldo de pollo
1 cda. miel
Preparación
- Añade todos los ingredientes de las albóndigas a un bol y mézclalos bien.
- Divide la mezcla en 12 partes y forma albóndigas.
- Cocínalas en una sartén a fuego medio durante 10 minutos.
- Retíralas de la sartén y resérvalas.
- Añade los pimientos a la misma sartén y cocínalos durante 5 minutos.
- Añade el resto de los ingredientes de la salsa, mezcla bien y deja que hierva a fuego lento durante 10 minutos a fuego medio.
- Vuelve a añadir las albóndigas a la sartén, baja el fuego y deja que hiervan a fuego lento otros 10 minutos, hasta que la salsa empiece a espesar.
- Sirve con arroz y verduras para disfrutar de una deliciosa comida de invierno que te hará entrar en calor.
Nutrición (por ración)
- 600kcal
- Energía
- 35g
- Proteínas
- 25g
- Carbohidratos
- 40g
- Grasas
Proteínas 23% Carbohidratos 17% Grasas 60%
Todos los valores nutricionales
- Calorías
- 600 kcal
- Proteínas
- 35 g
- Carbohidratos
- 25 g
- de los cuales azúcares
- 8 g
- Grasas
- 40 g
- de las cuales saturadas
- 20 g
- Fibra
- 4 g
- Sal
- 3 g
Valores proporcionados por el cocinero.
Alérgenos
Contiene
- Gluten
- Huevos
- Soja
- Solanáceas
Basado en los ingredientes indicados. Comprueba siempre las etiquetas de los productos: las marcas y la contaminación cruzada pueden influir.
Fuente: www.instagram.com