Almuerzo de filete de pavo crujiente
Miranda Adams 23 jul 2026 Una opción de almuerzo deliciosa y saludable con filete de pavo crujiente y pan plano, perfecta para una comida nutritiva.
- Preparación
- 10 min
- Cocción
- 15 min
- Total
- 25 min
- Nivel
- Fácil
- Raciones
- 2 raciones
Ingredientes
2 raciones
2
Toca un ingrediente o un paso para tacharlo.
8 rebanadas filetes de pavo 
2 panes planos 
1 tomate 
¼ pepino 
sal al gusto
pimienta al gusto
2 cda. queso fresco batido desnatado 
agua un poco · al gusto
hierba al gusto al gusto
Preparación
- Calienta bien la sartén y fríe 4 lonchas de filete de pavo hasta que estén crujientes. Repite el proceso con las otras 4 lonchas.
- Tuesta 2 panes planos hasta que estén crujientes.
- Corta 1 tomate y 1/4 de pepino en dados pequeños y retira las semillas. Añade sal y pimienta y mezcla bien.
- Mezcla 2 cucharadas de queso fresco batido desnatado con un poco de agua y las hierbas que prefieras hasta obtener una salsa.
- Reparte la salsa sobre los panes planos crujientes, añade los dados de tomate y pepino y coloca encima el filete de pavo crujiente.
Nutrición (por ración)
- 350kcal
- Energía
- 30g
- Proteínas
- 30g
- Carbohidratos
- 10g
- Grasas
Proteínas 36% Carbohidratos 36% Grasas 28%
Todos los valores nutricionales
- Calorías
- 350 kcal
- Proteínas
- 30 g
- Carbohidratos
- 30 g
- de los cuales azúcares
- 5 g
- Grasas
- 10 g
- de las cuales saturadas
- 2 g
- Fibra
- 4 g
- Sal
- 1.5 g
Valores proporcionados por el cocinero.
Alérgenos
Contiene
- Gluten
- Leche
- Solanáceas
Basado en los ingredientes indicados. Comprueba siempre las etiquetas de los productos: las marcas y la contaminación cruzada pueden influir.
Fuente: www.instagram.com