Ensalada fácil de pasta con pollo para el almuerzo meal prep
Miranda Adams 18 jun 2026 Una ensalada sencilla y saludable de pasta con pollo, perfecta para preparar los almuerzos con antelación. Esta ensalada combina pasta integral, pechuga de pollo y verduras frescas con un aliño ligero.
- Preparación
- 10 min
- Cocción
- 10 min
- Total
- 20 min
- Nivel
- Fácil
- Raciones
- 1 raciones
Ingredientes
1 raciones
1
Toca un ingrediente o un paso para tacharlo.
50 g pasta integral 
100 g lonchas de pechuga de pollo asada 
25 g maíz 
100 g pepinos 
15 g cebollas rojas 
50 g pimentón 
80 g tomates cherry 
30 g yogur griego 0 % de materia grasa 
10 g salsa para patatas fritas 
leche o agua un chorrito · al gusto
¼ zumo de limón 
pimienta al gusto
sal al gusto
ajo en polvo al gusto
eneldo al gusto
Preparación
- Cuece la pasta.
- Corta las verduras.
- Mezcla los ingredientes del aliño.
- Mezcla todo en un bol grande con el aliño.
Nutrición (por ración)
- 405kcal
- Energía
- 39g
- Proteínas
- 46g
- Carbohidratos
- 5g
- Grasas
Proteínas 40% Carbohidratos 48% Grasas 12%
Valores proporcionados por el cocinero.
Alérgenos
Contiene
- Gluten
- Huevos
- Leche
- Solanáceas
Basado en los ingredientes indicados. Comprueba siempre las etiquetas de los productos: las marcas y la contaminación cruzada pueden influir.
Fuente: www.instagram.com