Pollo picante con arroz y brócoli
Miranda Adams 13 ago 2026 Un plato sencillo y picante con pollo, arroz y brócoli, horneado con gochujang y miel.
- Preparación
- 5 min
- Cocción
- 50 min
- Total
- 55 min
- Nivel
- Fácil
- Raciones
- 2 raciones
Ingredientes
2 raciones
2
Toca un ingrediente o un paso para tacharlo.
50 g arroz 
150 g pechugas de pollo 
1 cda. gochujang 
50 g brócolis 
ajo al gusto
1 cdta. miel 
100 ml caldo de pollo 
semilla de sésamo al gusto
Preparación
- Mezcla en una fuente el arroz, el filete de pollo, el gochujang, el brócoli, el ajo picado, la miel y el caldo de pollo.
- Espolvorea semillas de sésamo por encima.
- Hornea la mezcla durante 50 minutos a 180 grados Celsius.
Nutrición (por ración)
- 350kcal
- Energía
- 30g
- Proteínas
- 40g
- Carbohidratos
- 8g
- Grasas
Proteínas 34% Carbohidratos 45% Grasas 21%
Todos los valores nutricionales
- Calorías
- 350 kcal
- Proteínas
- 30 g
- Carbohidratos
- 40 g
- de los cuales azúcares
- 5 g
- Grasas
- 8 g
- de las cuales saturadas
- 1.5 g
- Fibra
- 2 g
- Sal
- 1.5 g
Valores proporcionados por el cocinero.
Alérgenos
Contiene
- Gluten
- Soja
- Sésamo
- Solanáceas
Basado en los ingredientes indicados. Comprueba siempre las etiquetas de los productos: las marcas y la contaminación cruzada pueden influir.
Fuente: www.instagram.com