Porridge cuite façon tarte aux pommes
Miranda Adams 7 mai 2026 Prépare ça. Comme ça, ton petit-déjeuner est réglé pour trois jours et c’est TELLEMENT bon.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 45 min
- Total
- 55 min
- Niveau
- Facile
- Portions
- 3 portions
Ingrédients
3 portions
3
Touche un ingrédient ou une étape pour le cocher.
150 g flocons d’avoine grossiers 
150 ml eau 
100 g fromage blanc maigre 
1-2 c. à c. cannelle 
150 g compote de pommes 0% 
2 œufs 
30 g poudre de protéines (spéculoos ou vanille) 
½ levure chimique sachet
1 pomme (en petits morceaux) 
2 biscuits Lotus
Préparation
- Préchauffe le four à 160 degrés.
- Mélange tous les ingrédients dans un saladier jusqu’à obtenir une pâte lisse.
- Verse la pâte dans un plat allant au four d’environ 21x15 cm.
- Fais cuire le mélange au four pendant environ 45 minutes. Le temps de cuisson peut varier selon le four.
- Laisse refroidir, puis conserve-le dans une boîte hermétique ou au réfrigérateur.
Nutrition (par portion)
- 168kcal
- Énergie
- 12g
- Protéines
- 24g
- Glucides
- 4g
- Lipides
Protéines 26% Glucides 54% Lipides 20%
Valeurs fournies par le cuisinier.
Allergènes
Contient
- Gluten
- Œufs
- Lait
Basé sur les ingrédients listés. Vérifie toujours les étiquettes des produits - les marques et les contaminations croisées peuvent faire la différence.
Source: www.instagram.com