Pizza de courgette
Miranda Adams 21 sept. 2026 Une délicieuse pizza de courgette facile à préparer, parfaite comme en-cas pauvre en glucides.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 15 min
- Total
- 25 min
- Niveau
- Facile
- Portions
- 2 portions
Ingrédients
2 portions
2
Touche un ingrédient ou une étape pour le cocher.
1 courgette 
2 c. à s. sauce tomate 
100 g mozzarella jeune dans l’eau 
1 tomate 
50 g saucisses de chorizo ou de pepperoni 
sel selon le goût
poivre selon le goût
herbe italienne selon le goût
1 c. à s. huile d’olive
Préparation
- Coupe la courgette en deux, puis retire la chair et les graines à l'aide d'une cuillère.
- Ajoute la sauce, la mozzarella avec la tomate et le chorizo, arrose d'huile d'olive et assaisonne avec des herbes.
- Fais cuire pendant 15 minutes à 180 degrés (360 F).
Nutrition (par portion)
- 250kcal
- Énergie
- 15g
- Protéines
- 10g
- Glucides
- 18g
- Lipides
Protéines 23% Glucides 15% Lipides 62%
Toutes les valeurs nutritionnelles
- Calories
- 250 kcal
- Protéines
- 15 g
- Glucides
- 10 g
- dont sucres
- 5 g
- Lipides
- 18 g
- dont acides gras saturés
- 7 g
- Fibres
- 2 g
- Sel
- 1.5 g
Valeurs fournies par le cuisinier.
Allergènes
Contient
- Lait
- Solanacées
Basé sur les ingrédients listés. Vérifie toujours les étiquettes des produits - les marques et les contaminations croisées peuvent faire la différence.
Source: www.instagram.com