La salade de pâtes la plus facile de tous les temps
Miranda Adams 23 juin 2026 Une délicieuse salade de pâtes toute simple, parfaite pour préparer tes repas à emporter au travail.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 15 min
- Total
- 25 min
- Niveau
- Facile
- Portions
- 2 portions
Ingrédients
2 portions
2
Touche un ingrédient ou une étape pour le cocher.
50 g pâtes complètes 
100 g yaourt grec à 0 % ou fromage blanc allégé 
30 g pesto vert 
50 g épinards 
100 g tomates cerises 
100 g blancs de poulet 
sel selon le goût
poivre selon le goût
Préparation
- Fais cuire les pâtes complètes selon les instructions indiquées sur l'emballage.
- Mélange le yaourt grec ou le fromage blanc maigre avec le pesto vert.
- Ajoute les épinards, les tomates cerises et le blanc de poulet aux pâtes.
- Assaisonne avec du sel et du poivre.
- Conserve au réfrigérateur et emporte-la au bureau ou à l'école.
Nutrition (par portion)
- 450kcal
- Énergie
- 42g
- Protéines
- 43g
- Glucides
- 13g
- Lipides
Protéines 37% Glucides 38% Lipides 25%
Toutes les valeurs nutritionnelles
- Calories
- 450 kcal
- Protéines
- 42 g
- Glucides
- 43 g
- Lipides
- 13 g
- Fibres
- 8 g
Valeurs fournies par le cuisinier.
Allergènes
Contient
- Gluten
- Lait
- Fruits à coque
- Solanacées
Basé sur les ingrédients listés. Vérifie toujours les étiquettes des produits - les marques et les contaminations croisées peuvent faire la différence.
Source: www.instagram.com