Pain à l’ail fromagé riche en protéines
Miranda Adams 26 sept. 2026 Un délicieux pain à l’ail fromagé, sain et riche en protéines, préparé avec du fromage cottage et de la mozzarella, puis saupoudré d’un mélange d’épices Everything Bagel.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 10 min
- Total
- 20 min
- Niveau
- Facile
- Portions
- 2 portions
Ingrédients
2 portions
2
Touche un ingrédient ou une étape pour le cocher.
½ tasse cottage cheese 
½ tasse mozzarella râpée 
2 c. à s. mélanges d’épices pour bagel everything 
1 gousse ail
Préparation
- Presse le liquide de ton fromage cottage.
- Mélange-le avec ta mozzarella et forme des bâtonnets sur du papier cuisson. Saupoudre-les de mélange d’épices Everything Bagel.
- Fais cuire à l’Airfryer à 200°C pendant 10 minutes (ou au four pendant 20) jusqu’à ce qu’ils soient dorés, puis régale-toi !
Nutrition (par portion)
- 150kcal
- Énergie
- 15g
- Protéines
- 5g
- Glucides
- 8g
- Lipides
Protéines 39% Glucides 13% Lipides 48%
Toutes les valeurs nutritionnelles
- Calories
- 150 kcal
- Protéines
- 15 g
- Glucides
- 5 g
- dont sucres
- 2 g
- Lipides
- 8 g
- dont acides gras saturés
- 5 g
- Fibres
- 1 g
- Sel
- 1 g
Valeurs fournies par le cuisinier.
Allergènes
Contient
- Lait
- Sésame
Basé sur les ingrédients listés. Vérifie toujours les étiquettes des produits - les marques et les contaminations croisées peuvent faire la différence.
Source: www.instagram.com