Poulet dans le chapeau
Natasja 4 sept. 2026C'est vraiment, sincèrement, mon plat préféré.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Total
- 45 min
- Niveau
- Facile
- Portions
- 4 portions
Ingrédients
4 portions
4
Touche un ingrédient ou une étape pour le cocher.
Garniture au poulet
500 g poulets
1 oignon
2 gousses ail
1 poivron
1 courgette
1 poireau
1 c. à s. curry
sel et poivre selon le goût
Pâte et garniture
1 pâte feuilletée paquet
200 g crème fraîche
Préparation
- Coupe le poulet, l'oignon, l'ail, le poivron, la courgette et le poireau en morceaux.
- Fais chauffer un peu d'huile dans une poêle et fais dorer le poulet.
- Ajoute l'oignon et l'ail, puis fais-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Ajoute le poivron, la courgette et le poireau, puis fais revenir le tout ensemble.
- Assaisonne avec le curry, le poivre et le sel.
- Déroule la pâte feuilletée et garnis-la avec le mélange au poulet.
- Ajoute la crème fraîche et referme la pâte feuilletée.
- Fais cuire dans un four préchauffé à 200°C jusqu'à ce que la pâte feuilletée soit dorée.
Nutrition (par portion)
- 450kcal
- Énergie
- 25g
- Protéines
- 35g
- Glucides
- 25g
- Lipides
Protéines 22% Glucides 30% Lipides 48%
Toutes les valeurs nutritionnelles
- Calories
- 450 kcal
- Protéines
- 25 g
- Glucides
- 35 g
- dont sucres
- 5 g
- Lipides
- 25 g
- dont acides gras saturés
- 10 g
- Fibres
- 4 g
- Sel
- 1.5 g
Valeurs fournies par le cuisinier.
Allergènes
Contient
- Gluten
- Lait
- Solanacées
Basé sur les ingrédients listés. Vérifie toujours les étiquettes des produits - les marques et les contaminations croisées peuvent faire la différence.
Source: www.instagram.com