Truffes tiramisu pauvres en glucides
Ces truffes tiramisu sont une délicieuse gourmandise à savourer à tout moment de la journée. Elles sont crémeuses, fondantes à l'intérieur et offrent une riche saveur de café.
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 30 min
- Total
- 1 h
- Niveau
- Moyen
- Portions
- 20 portions
Ingrédients
20 portions
20
Touche un ingrédient ou une étape pour le cocher.
1 espresso
160 g poudre d’amande
60 g érythritol en poudre
sel pincée · selon le goût
250 g mascarpone
50 ml crème liquide entière
60 g pépites de chocolat noir
1 c. à c. extrait de vanille
30 g poudre de cacao
Préparation
- Prépare un espresso ou mélange l'eau chaude avec le café soluble. Réserve.
- Fais griller brièvement la poudre d'amandes dans une poêle sèche en remuant sans cesse. Laisse refroidir la poudre.
- Dans un petit bol, mélange la poudre d'amandes avec l'érythritol en poudre et le sel. Ajoute le mascarpone et le café, puis mélange bien le tout avec une spatule.
- Place le bol au congélateur pendant 30 minutes pour faire raffermir la préparation.
- Fais fondre le chocolat au bain-marie avec la crème liquide et l'extrait de vanille. Remue jusqu'à obtenir une sauce lisse, puis retire du feu.
- À l'aide d'une petite cuillère à glace, prélève des portions de pâte. Ouvre chaque boule, dépose-y une petite cuillère de chocolat fondu, puis referme la pâte.
- Roules les truffes dans le cacao en poudre et dépose-les sur une plaque de cuisson. Répète l'opération jusqu'à obtenir environ 20 truffes.
- Conserve les truffes au congélateur et sors-les peu avant de les servir.
Nutrition (par portion)
- 117kcal
- Énergie
- 3g
- Protéines
- 2g
- Glucides
- 12g
- Lipides
Protéines 9% Glucides 5% Lipides 86%
Toutes les valeurs nutritionnelles
- Calories
- 117 kcal
- Protéines
- 2.9 g
- Glucides
- 1.5 g
- Lipides
- 12.1 g
- Fibres
- 0.8 g
Valeurs fournies par le cuisinier.
Allergènes
Contient
- Lait
- Fruits à coque
Basé sur les ingrédients listés. Vérifie toujours les étiquettes des produits - les marques et les contaminations croisées peuvent faire la différence.
Source: www.lowcarbchef.nl