WRAP CROUSTILLANT AU PEPPERONI
Sandra 22 juil. 2026 Un délicieux wrap pauvre en glucides qui rappelle la pizza au pepperoni, garni de laitue, de dinde, de pousses, de tomates, de cornichons et de sauce ranch épicée.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 15 min
- Total
- 25 min
- Niveau
- Facile
- Portions
- 2 portions
Ingrédients
2 portions
2
Touche un ingrédient ou une étape pour le cocher.
Wrap
¾ tasses mozzarella râpée 
24 pepperoni
Vulling
laitue romaine selon les besoins · selon le goût
dinde selon les besoins · selon le goût
germe selon les besoins · selon le goût
tomate selon les besoins · selon le goût
cornichon selon les besoins · selon le goût
sauce ranch épicée selon les besoins · selon le goût
Préparation
- Préchauffe le four à 175°C. Recouvre une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- Répartis la mozzarella uniformément sur la plaque et façonne-la en rectangle avec tes mains.
- Ajoute les tranches de pepperoni en 6 rangées de 4.
- Place la plaque dans le four et fais cuire pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que les bords soient dorés.
- Sors la plaque du four et laisse refroidir et durcir pendant 5-6 minutes.
- Soulève le wrap de la plaque et retourne-le.
- Ajoute tes garnitures sur un côté du wrap, puis replie-le.
- Coupe-le en deux et régale-toi immédiatement.
Nutrition (par portion)
- 350kcal
- Énergie
- 25g
- Protéines
- 6g
- Glucides
- 25g
- Lipides
Protéines 29% Glucides 7% Lipides 64%
Toutes les valeurs nutritionnelles
- Calories
- 350 kcal
- Protéines
- 25 g
- Glucides
- 6 g
- dont sucres
- 2 g
- Lipides
- 25 g
- dont acides gras saturés
- 10 g
- Fibres
- 2 g
- Sel
- 3 g
Valeurs fournies par le cuisinier.
Allergènes
Contient
- Lait
- Solanacées
Basé sur les ingrédients listés. Vérifie toujours les étiquettes des produits - les marques et les contaminations croisées peuvent faire la différence.
Source: www.instagram.com