Salade de pâtes au rosbif et à la burrata
Cette salade de pâtes est idéale si tu as envie de quelque chose de délicieux, nourrissant et facile à préparer. Parfaite pour le déjeuner ou un dîner léger.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Total
- 35 min
- Niveau
- Facile
- Portions
- 2 portions
Ingrédients
2 portions
2
Touche un ingrédient ou une étape pour le cocher.
Pâtes
100 g penne FeelingOK
sel selon le goût
1 c. à s. huile d’olive
Vinaigrette
2 c. à s. huile d’olive
1 c. à s. vinaigre de vin blanc
1 c. à c. sirop sucré
poivre noir selon le goût
Légumes
1 courgette petite ou une moitié de grande
huile d’olive pour la cuisson · selon le goût
Salade
30 g pignons de pin
5 tomates séchées au soleil
125 g tomates cerises
40 g roquette
2 c. à c. câpres
1 basilic frais une poignée
Finition
100 g rosbif
1 boule de burrata
20 g parmesan
2 c. à s. mayonnaise à la truffe
Préparation
- Fais cuire les pâtes. Porte une grande casserole d’eau à ébullition et fais cuire les penne FeelingOK selon les instructions sur l’emballage. Égoutte-les et réserve une tasse d’eau de cuisson. Mélange les pâtes dans un saladier avec 1 c. à soupe d’huile d’olive pour éviter qu’elles ne collent.
- Prépare la vinaigrette : mélange 2 c. à soupe d’huile d’olive avec le vinaigre de vin blanc et le sirop sucré. Sale et poivre. Réserve la vinaigrette.
- Prépare les légumes : coupe la courgette en rondelles, puis en quartiers. Fais-les revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’olive pendant 2-4 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient encore légèrement croquantes, ou utilise l’airfryer (5 minutes à 180°C). Sale et poivre.
- Pendant ce temps, fais griller les pignons de pin dans une poêle sèche jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Coupe les tomates séchées en morceaux et les tomates cerises en quartiers. Mélange-les avec la roquette, les câpres, le basilic et la courgette cuite dans les pâtes. Ajoute la vinaigrette et mélange bien le tout.
- Répartis la salade dans un plat, ajoute le rosbif de manière uniforme et dépose la burrata au centre. Décore avec le parmesan, les pignons de pin et, éventuellement, un peu de mayonnaise à la truffe.
Nutrition (par portion)
- 719kcal
- Énergie
- 56g
- Protéines
- 17g
- Glucides
- 46g
- Lipides
Protéines 32% Glucides 10% Lipides 58%
Toutes les valeurs nutritionnelles
- Calories
- 719 kcal
- Protéines
- 56.3 g
- Glucides
- 17.2 g
- Lipides
- 45.6 g
- Fibres
- 8.1 g
Valeurs fournies par le cuisinier.
Allergènes
Contient
- Gluten
- Œufs
- Lait
- Fruits à coque
- Solanacées
Basé sur les ingrédients listés. Vérifie toujours les étiquettes des produits - les marques et les contaminations croisées peuvent faire la différence.
Source: www.lowcarbchef.nl