Spinazie en feta bladerdeeg hapjes
Maartje 15 août 2026Heerlijke en gemakkelijk te maken spinazie en feta bladerdeeg hapjes, perfect voor feestelijke bijeenkomsten of als een party snack.
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 30 min
- Total
- 50 min
- Niveau
- Facile
- Portions
- 11 portions
Ingrédients
11 portions
11
Touche un ingrédient ou une étape pour le cocher.
1 bladerdeegvel vel
200 g épinards 
1 kleine ui 
2 gousses d’ail 
1 pincée gemengde kruiden 
1 pincée sel 
1 pincée poivre 
200 g fetakaas 
50 g mozzarella 
1 œuf 
1 pincée graines de sésame 
1 c. à c. lait
Préparation
- Verwarm de oven voor op 180C.
- Bak de ui en knoflook enkele minuten tot ze zacht zijn. Voeg spinazie, gemengde kruiden, zout en peper toe. Laat snel afkoelen door het op een groot bord te verspreiden en ongeveer 5 minuten in de vriezer te plaatsen.
- Voeg, zodra het afgekoeld is, fetakaas, mozzarella kaas en eiwit toe aan het spinaziemengsel en meng goed.
- Verdeel de vulling over het bladerdeegvel en rol het op. Druk lichtjes aan om het plat te maken en snijd in 11 stukken.
- Bestrijk met eidooier gemengd met een theelepel melk, bestrooi met sesamzaadjes en bak 28-32 minuten.
- Laat 5-10 minuten afkoelen en serveer warm of koud.
- Voorbereiding vooraf: vorm en bestrijk met eidooier, vries in op een bakplaat tot ze hard zijn, en verplaats dan naar een zak. Kook direct uit de vriezer.
Nutrition (par portion)
- 150kcal
- Énergie
- 6g
- Protéines
- 12g
- Glucides
- 9g
- Lipides
Protéines 16% Glucides 31% Lipides 53%
Toutes les valeurs nutritionnelles
- Calories
- 150 kcal
- Protéines
- 6 g
- Glucides
- 12 g
- dont sucres
- 1 g
- Lipides
- 9 g
- dont acides gras saturés
- 5 g
- Fibres
- 1 g
- Sel
- 0.6 g
Valeurs fournies par le cuisinier.
Allergènes
Contient
- Gluten
- Œufs
- Lait
- Sésame
Basé sur les ingrédients listés. Vérifie toujours les étiquettes des produits - les marques et les contaminations croisées peuvent faire la différence.
Source: www.instagram.com