Baka Baka surinamais
Sandra 6 juil. 2026 Le baka baka surinamais est un délicieux plat que tu peux préparer facilement avec cette recette.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 45 min
- Total
- 1 h
- Niveau
- Moyen
- Portions
- 4 portions
Ingrédients
4 portions
4
Touche un ingrédient ou une étape pour le cocher.
1 kg poulets 
2 oignons 
3 gousses ail 
100 ml sauce soja 
3 c. à s. huile de tournesol 
1 c. à c. poivre 
1 c. à c. sel
Préparation
- Découpe le poulet en morceaux et fais-le mariner avec la sauce soja, du poivre et du sel.
- Fais chauffer l'huile de tournesol dans une poêle et fais dorer le poulet.
- Ajoute l'oignon émincé et l'ail, puis fais-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Laisse mijoter le tout à feu doux jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Nutrition (par portion)
- 450kcal
- Énergie
- 35g
- Protéines
- 5g
- Glucides
- 30g
- Lipides
Protéines 33% Glucides 5% Lipides 62%
Toutes les valeurs nutritionnelles
- Calories
- 450 kcal
- Protéines
- 35 g
- Glucides
- 5 g
- dont sucres
- 2 g
- Lipides
- 30 g
- dont acides gras saturés
- 5 g
- Fibres
- 1 g
- Sel
- 3 g
Valeurs fournies par le cuisinier.
Allergènes
Contient
- Gluten
- Soja
Basé sur les ingrédients listés. Vérifie toujours les étiquettes des produits - les marques et les contaminations croisées peuvent faire la différence.
Source: www.youtube.com