Bouchées de sushi
Miranda Adams 23 sept. 2026 Faciles et délicieuses : des bouchées de sushi à personnaliser selon tes envies avec différentes garnitures comme du thon, du poulet frit, de la mangue, du wakame, des fèves de soja ou une autre sauce.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 10 min
- Total
- 25 min
- Niveau
- Facile
- Portions
- 4 portions
Ingrédients
4 portions
4
Touche un ingrédient ou une étape pour le cocher.
Basis
4 feuilles de nori 
2 tasses riz à sushi cuit
Zalmmengsel
200 g saumons 
1 c. à s. huile de sésame 
2 c. à s. sauce soja 
1 c. à s. miel 
1 c. à c. poudre de chili 
1 c. à c. oignon en poudre 
1 c. à c. paprika en poudre 
1 c. à c. ail en poudre
Afwerking
1 avocat 
2 oignons nouveaux 
1 c. à s. sésame noir 
sauce maison selon le goût
Préparation
- Découpe les feuilles de nori en quatre et garnis-les de riz à sushi cuit. Place-les dans un moule à muffins.
- Mélange le saumon avec l’huile de sésame, la sauce soja, le miel, le piment en poudre, l’oignon en poudre, le paprika et l’ail en poudre.
- Répartis le mélange au saumon sur le riz et fais cuire au four.
- Termine avec de l’avocat, de la cébette, des graines de sésame noir et une sauce maison.
Nutrition (par portion)
- 350kcal
- Énergie
- 20g
- Protéines
- 40g
- Glucides
- 15g
- Lipides
Protéines 21% Glucides 43% Lipides 36%
Toutes les valeurs nutritionnelles
- Calories
- 350 kcal
- Protéines
- 20 g
- Glucides
- 40 g
- dont sucres
- 5 g
- Lipides
- 15 g
- dont acides gras saturés
- 3 g
- Fibres
- 4 g
- Sel
- 1.5 g
Valeurs fournies par le cuisinier.
Allergènes
Contient
- Gluten
- Poisson
- Soja
- Sésame
- Solanacées
Basé sur les ingrédients listés. Vérifie toujours les étiquettes des produits - les marques et les contaminations croisées peuvent faire la différence.
Source: www.instagram.com