Crunch wrap
Miranda Adams 22 apr 2026 Una quesadilla virale cotta in teglia trasformata in un delizioso crunch wrap, perfetto per un pasto in famiglia facile e veloce.
- Preparazione
- 15 min
- Cottura
- 25 min
- Totale
- 40 min
- Livello
- Facile
- Porzioni
- 4 porzioni
Ingredienti
4 porzioni
4
Tocca un ingrediente o un passaggio per spuntarlo.
8 wrap per burrito 
1½ carne macinata libbra
1 taco kruidenmix confezione
¾ tazze acqua 
2 tazze formaggio grattugiato 
1 tazza chips di tortilla o tostadas 
1 tazza lattuga tagliata 
1 tazza pomodori tagliati 
½ tazza panna acida
Procedimento
- Preriscalda il forno a 215°C.
- Rosola la carne macinata di manzo in una padella a fuoco medio-alto. Aggiungi il mix di spezie per taco e l'acqua, mescola bene e lascia sobbollire finché il composto non si sarà addensato.
- Disponi 4 wrap per burrito su una teglia.
- Distribuisci uniformemente il composto di carne macinata sui wrap.
- Cospargi la carne con il formaggio grattugiato.
- Aggiungi uno strato di tortilla chips o tostadas.
- Completa con lattuga tagliata, pomodoro a pezzi e panna acida.
- Copri con gli altri 4 wrap.
- Appoggia un'altra teglia sopra e cuoci per 20 minuti.
- Rimuovi la teglia superiore e cuoci per altri 5 minuti.
- Taglia a pezzi e servi.
Valori nutrizionali (per porzione)
- 650kcal
- Energia
- 35g
- Proteine
- 50g
- Carboidrati
- 35g
- Grassi
Proteine 21% Carboidrati 31% Grassi 48%
Tutti i valori nutrizionali
- Calorie
- 650 kcal
- Proteine
- 35 g
- Carboidrati
- 50 g
- di cui zuccheri
- 4 g
- Grassi
- 35 g
- di cui saturi
- 15 g
- Fibre
- 4 g
- Sale
- 3 g
Valori forniti dallo chef.
Allergeni
Contiene
- Glutine
- Latte
- Solanacee
Basato sugli ingredienti elencati. Controlla sempre le etichette dei prodotti - marche e contaminazioni incrociate possono fare la differenza.
Fonte: www.instagram.com