Ingredienti
2 porzioni
2
Tocca un ingrediente o un passaggio per spuntarlo.
50 g pasta integrale 
100 g yogurt greco 0% o quark magro 
30 g pesto verde 
50 g spinaci 
100 g pomodorini 
100 g petti di pollo 
sale a piacere
pepe a piacere
Procedimento
- Cuoci la pasta integrale seguendo le istruzioni riportate sulla confezione.
- Mescola lo yogurt greco o il quark magro con il pesto verde.
- Aggiungi gli spinaci, i pomodorini e il petto di pollo alla pasta.
- Regola di sale e pepe.
- Conserva in frigorifero e portala in ufficio o a scuola.
Valori nutrizionali (per porzione)
- 450kcal
- Energia
- 42g
- Proteine
- 43g
- Carboidrati
- 13g
- Grassi
Proteine 37% Carboidrati 38% Grassi 25%
Tutti i valori nutrizionali
- Calorie
- 450 kcal
- Proteine
- 42 g
- Carboidrati
- 43 g
- Grassi
- 13 g
- Fibre
- 8 g
Valori forniti dallo chef.
Allergeni
Contiene
- Glutine
- Latte
- Frutta a guscio
- Solanacee
Basato sugli ingredienti elencati. Controlla sempre le etichette dei prodotti - marche e contaminazioni incrociate possono fare la differenza.
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