Cracker proteici ai fiocchi di latte
Miranda Adams 6 mag 2026 Sono croccanti, nutrienti e facilissimi da preparare. Perfetti per la colazione, il pranzo o da gustare con la tua salsa preferita.
- Preparazione
- 10 min
- Cottura
- 20 min
- Totale
- 30 min
- Livello
- Facile
- Porzioni
- 4 porzioni
Ingredienti
4 porzioni
4
Tocca un ingrediente o un passaggio per spuntarlo.
200 g fiocchi di latte 
100 g fiocchi d’avena 
1 uovo 
½ cucchiaino sale 
¼ cucchiaino pepe
Procedimento
- Preriscalda il forno a 180 gradi Celsius.
- Mescola i fiocchi di latte, i fiocchi d'avena, l'uovo, il sale e il pepe in una ciotola fino a ottenere un impasto liscio.
- Distribuisci il composto in piccole porzioni su una teglia rivestita di carta da forno.
- Cuoci i cracker in forno per 20 minuti o fino a quando saranno dorati e croccanti.
- Lascia raffreddare i cracker e servili con il tuo condimento o la tua salsa preferita.
Valori nutrizionali (per porzione)
- 150kcal
- Energia
- 12g
- Proteine
- 15g
- Carboidrati
- 5g
- Grassi
Proteine 31% Carboidrati 39% Grassi 30%
Tutti i valori nutrizionali
- Calorie
- 150 kcal
- Proteine
- 12 g
- Carboidrati
- 15 g
- di cui zuccheri
- 1 g
- Grassi
- 5 g
- di cui saturi
- 2 g
- Fibre
- 2 g
- Sale
- 0.8 g
Valori forniti dallo chef.
Allergeni
Contiene
- Glutine
- Uova
- Latte
Basato sugli ingredienti elencati. Controlla sempre le etichette dei prodotti - marche e contaminazioni incrociate possono fare la differenza.
Fonte: www.instagram.com