Flatbread italiano ricco di proteine
Miranda Adams 26 lug 2026 Un flatbread italiano nutriente e ricco di proteine, ideale durante la perdita di peso.
- Preparazione
- 10 min
- Cottura
- 10 min
- Totale
- 20 min
- Livello
- Facile
- Porzioni
- 1 porzioni
Ingredienti
1 porzioni
1
Tocca un ingrediente o un passaggio per spuntarlo.
1 pane piatto ricco di proteine 
15 g pesto verde 
15 g patatine fritte 
70 g pezzetti di pollo all’italiana 
60 g mozzarella light 
30 g pomodori alle erbe
Procedimento
- Mescola il pesto verde con la friteslijn per preparare la salsa al pesto.
- Farcisci il flatbread con la salsa al pesto, bocconcini di pollo all'italiana, mozzarella light e pomodori alle erbe.
- Riscalda il tutto in forno o sulla griglia finché la mozzarella non si sarà sciolta.
Valori nutrizionali (per porzione)
- 450kcal
- Energia
- 35g
- Proteine
- 30g
- Carboidrati
- 20g
- Grassi
Proteine 32% Carboidrati 27% Grassi 41%
Tutti i valori nutrizionali
- Calorie
- 450 kcal
- Proteine
- 35 g
- Carboidrati
- 30 g
- di cui zuccheri
- 5 g
- Grassi
- 20 g
- di cui saturi
- 8 g
- Fibre
- 3 g
- Sale
- 2 g
Valori forniti dallo chef.
Allergeni
Contiene
- Glutine
- Uova
- Latte
- Frutta a guscio
- Solanacee
Basato sugli ingredienti elencati. Controlla sempre le etichette dei prodotti - marche e contaminazioni incrociate possono fare la differenza.
Fonte: www.instagram.com