French toast nuvola
Miranda Adams 23 ago 2026 Una variante semplice e ricca di proteine del tradizionale French toast, preparata con yogurt greco, uova e amido di mais. Ideale per una colazione veloce o uno spuntino.
- Preparazione
- 5 min
- Cottura
- 10 min
- Totale
- 15 min
- Livello
- Facile
- Porzioni
- 2 porzioni
Ingredienti
2 porzioni
2
Tocca un ingrediente o un passaggio per spuntarlo.
1 tazza yogurt greco 
2 uova 
2 cucchiaio amido di mais
Procedimento
- In una ciotola, mescola lo yogurt greco, le uova e l’amido di mais fino a ottenere un composto liscio.
- Scalda una padella antiaderente a fuoco medio.
- Versa il composto nella padella e cuoci finché sarà rassodato e dorato su entrambi i lati.
- Servi subito come colazione veloce o spuntino.
Valori nutrizionali (per porzione)
- 250kcal
- Energia
- 20g
- Proteine
- 15g
- Carboidrati
- 10g
- Grassi
Proteine 35% Carboidrati 26% Grassi 39%
Tutti i valori nutrizionali
- Calorie
- 250 kcal
- Proteine
- 20 g
- Carboidrati
- 15 g
- di cui zuccheri
- 5 g
- Grassi
- 10 g
- di cui saturi
- 3 g
- Fibre
- 0 g
- Sale
- 0.4 g
Valori forniti dallo chef.
Allergeni
Contiene
- Uova
- Latte
Basato sugli ingredienti elencati. Controlla sempre le etichette dei prodotti - marche e contaminazioni incrociate possono fare la differenza.
Fonte: www.instagram.com