Delizioso panino con pollo piccante
Sandra 20 mag 2026 Un delizioso panino con pollo piccante, preparato con teneri petti di pollo marinati con harissa e spezie, perfetto per un pasto ricco di sapore.
- Preparazione
- 15 min
- Cottura
- 20 min
- Totale
- 35 min
- Livello
- Facile
- Porzioni
- 2 porzioni
Ingredienti
2 porzioni
2
Tocca un ingrediente o un passaggio per spuntarlo.
2 petti di pollo 
2 cucchiaio harissa 
1 cucchiaio olio d’oliva 
1 cucchiaino cumino macinato 
1 cucchiaino paprika in polvere 
sale a piacere
pepe a piacere
2 panini da sandwich
Procedimento
- Mescola in una ciotola la harissa, l'olio d'oliva, il cumino macinato, la paprika in polvere, il sale e il pepe.
- Ricopri i petti di pollo con la marinata e lasciali riposare per almeno 15 minuti.
- Preriscalda una griglia o una padella a fuoco medio.
- Cuoci i petti di pollo per circa 10 minuti per lato o finché non saranno completamente cotti.
- Servi il pollo in un panino con i condimenti e la salsa che preferisci.
Valori nutrizionali (per porzione)
- 350kcal
- Energia
- 40g
- Proteine
- 2g
- Carboidrati
- 20g
- Grassi
Proteine 46% Carboidrati 2% Grassi 52%
Tutti i valori nutrizionali
- Calorie
- 350 kcal
- Proteine
- 40 g
- Carboidrati
- 2 g
- di cui zuccheri
- 0 g
- Grassi
- 20 g
- di cui saturi
- 3 g
- Fibre
- 1 g
- Sale
- 1.5 g
Valori forniti dallo chef.
Allergeni
Contiene
- Solanacee
Basato sugli ingredienti elencati. Controlla sempre le etichette dei prodotti - marche e contaminazioni incrociate possono fare la differenza.
Fonte: www.facebook.com