Involtini keto di prosciutto
Miranda Adams 18 ago 2026 Sii creativo con questa semplice ricetta keto per uno snack che combina formaggio cremoso, rucola dal gusto pepato, avocado burroso, pomodoro succoso e una spolverata di parmigiano, il tutto avvolto in saporito prosciutto.
- Preparazione
- 10 min
- Cottura
- 30 min
- Totale
- 40 min
- Livello
- Facile
- Porzioni
- 4 porzioni
Ingredienti
4 porzioni
4
Tocca un ingrediente o un passaggio per spuntarlo.
100 g formaggio cremoso 
50 g rucola 
1 avocado 
1 pomodoro 
30 g parmigiano 
8 fette prosciutti
Procedimento
- Spalma uno strato sottile di formaggio cremoso su ogni fetta di prosciutto.
- Disponi qualche foglia di rucola sopra il formaggio cremoso.
- Taglia l'avocado e il pomodoro, poi aggiungi una fetta di ciascuno sopra la rucola.
- Cospargi con il parmigiano.
- Arrotola strettamente le fette di prosciutto per racchiudere il ripieno.
Valori nutrizionali (per porzione)
- 250kcal
- Energia
- 15g
- Proteine
- 4g
- Carboidrati
- 20g
- Grassi
Proteine 23% Carboidrati 6% Grassi 71%
Tutti i valori nutrizionali
- Calorie
- 250 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carboidrati
- 4 g
- di cui zuccheri
- 2 g
- Grassi
- 20 g
- di cui saturi
- 8 g
- Fibre
- 2 g
- Sale
- 2 g
Valori forniti dallo chef.
Allergeni
Contiene
- Latte
- Solanacee
Basato sugli ingredienti elencati. Controlla sempre le etichette dei prodotti - marche e contaminazioni incrociate possono fare la differenza.
Fonte: www.instagram.com