WRAP CROCCANTE AL PEPPERONI
Sandra 22 lug 2026 Un delizioso wrap a basso contenuto di carboidrati che ricorda la pizza ai pepperoni, farcito con lattuga, tacchino, germogli, pomodori, cetriolini e salsa ranch piccante.
- Preparazione
- 10 min
- Cottura
- 15 min
- Totale
- 25 min
- Livello
- Facile
- Porzioni
- 2 porzioni
Ingredienti
2 porzioni
2
Tocca un ingrediente o un passaggio per spuntarlo.
Wrap
¾ tazze mozzarella grattugiata 
24 pepperoni
Vulling
lattuga romana quanto basta · a piacere
tacchino quanto basta · a piacere
germoglio quanto basta · a piacere
pomodoro quanto basta · a piacere
cetriolino sottaceto quanto basta · a piacere
salsa ranch piccante quanto basta · a piacere
Procedimento
- Preriscalda il forno a 175°C. Rivesti una teglia con carta da forno.
- Distribuisci uniformemente la mozzarella sulla teglia e, con le mani, forma un rettangolo.
- Aggiungi le fette di pepperoni in 6 file da 4.
- Metti la teglia in forno e cuoci per 15 minuti o finché i bordi saranno dorati.
- Sforna la teglia e lascia raffreddare e rassodare per 5-6 minuti.
- Solleva il wrap dalla teglia e giralo.
- Aggiungi il ripieno su un lato del wrap, quindi richiudilo.
- Taglialo a metà e gustalo subito.
Valori nutrizionali (per porzione)
- 350kcal
- Energia
- 25g
- Proteine
- 6g
- Carboidrati
- 25g
- Grassi
Proteine 29% Carboidrati 7% Grassi 64%
Tutti i valori nutrizionali
- Calorie
- 350 kcal
- Proteine
- 25 g
- Carboidrati
- 6 g
- di cui zuccheri
- 2 g
- Grassi
- 25 g
- di cui saturi
- 10 g
- Fibre
- 2 g
- Sale
- 3 g
Valori forniti dallo chef.
Allergeni
Contiene
- Latte
- Solanacee
Basato sugli ingredienti elencati. Controlla sempre le etichette dei prodotti - marche e contaminazioni incrociate possono fare la differenza.
Fonte: www.instagram.com