Chips croccanti di cipolla
Miranda Adams 16 set 2026 Questa ricetta facile da preparare per chips croccanti di cipolla è una soluzione ideale per chi cerca uno snack sano e ricco di proteine. Con soli fiocchi di latte, un uovo e una cipolla puoi creare uno spuntino croccante e delizioso, perfetto per gli appassionati di fitness e per chi è attento alla salute.
- Preparazione
- 10 min
- Cottura
- 20 min
- Totale
- 30 min
- Livello
- Facile
- Porzioni
- 2 porzioni
Ingredienti
2 porzioni
2
Tocca un ingrediente o un passaggio per spuntarlo.
1 tazza fiocchi di latte 
1 uovo 
1 cipolla
Procedimento
- Metti i fiocchi di latte in una ciotola.
- Rompi un uovo nella ciotola e mescola bene il tutto.
- Taglia la cipolla a fettine.
- Versa il composto in una padella.
- Cuoci fino a quando sarà croccante.
Valori nutrizionali (per porzione)
- 150kcal
- Energia
- 15g
- Proteine
- 10g
- Carboidrati
- 5g
- Grassi
Proteine 41% Carboidrati 28% Grassi 31%
Tutti i valori nutrizionali
- Calorie
- 150 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carboidrati
- 10 g
- di cui zuccheri
- 5 g
- Grassi
- 5 g
- di cui saturi
- 2 g
- Fibre
- 1 g
- Sale
- 0.8 g
Valori forniti dallo chef.
Allergeni
Contiene
- Uova
- Latte
Basato sugli ingredienti elencati. Controlla sempre le etichette dei prodotti - marche e contaminazioni incrociate possono fare la differenza.
Fonte: www.instagram.com