Insalata di pasta con roast beef e burrata
Questa insalata di pasta è ideale quando hai voglia di qualcosa di sfizioso, nutriente e facile da preparare. Perfetta per il pranzo o per una cena leggera.
- Preparazione
- 15 min
- Cottura
- 20 min
- Totale
- 35 min
- Livello
- Facile
- Porzioni
- 2 porzioni
Ingredienti
2 porzioni
2
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Pasta
100 g penne FeelingOK
sale a piacere
1 cucchiaio olio d’oliva
Condimento
2 cucchiaio olio d’oliva
1 cucchiaio aceto di vino bianco
1 cucchiaino sciroppo dolce
pepe nero a piacere
Verdure
1 zucchina piccola o mezza grande
olio d’oliva per la cottura · a piacere
Insalata
30 g pinoli
5 pomodori secchi
125 g pomodorini
40 g rucola
2 cucchiaino capperi
1 basilico fresco una manciata
Finitura
100 g roast beef
1 sfera di burrata
20 g parmigiano
2 cucchiaio maionese al tartufo
Procedimento
- Cuoci la pasta. Porta a ebollizione una pentola capiente d'acqua e cuoci le penne FeelingOK seguendo le istruzioni sulla confezione. Scola la pasta e conserva una tazza dell'acqua di cottura. Trasferisci la pasta in una ciotola e condiscila con 1 cucchiaio di olio d'oliva per evitare che si attacchi.
- Prepara il condimento: mescola 2 cucchiai di olio d'oliva con l'aceto di vino bianco e lo sciroppo dolce. Regola di sale e pepe. Metti da parte il condimento.
- Prepara le verdure: taglia la zucchina a fette e poi in quarti. Cuocila in una padella con un po' di olio d'oliva per 2-4 minuti, finché sarà tenera ma ancora croccante, oppure usa la friggitrice ad aria (5 minuti a 180°C). Regola di sale e pepe.
- Nel frattempo, tosta i pinoli in una padella asciutta finché saranno dorati. Taglia i pomodori secchi a pezzetti e i pomodorini a quarti. Unisci alla pasta la rucola, i capperi, il basilico, le zucchine cotte e i pomodori. Aggiungi il condimento e mescola bene il tutto.
- Distribuisci l'insalata su un piatto da portata, aggiungi uniformemente il roast beef e metti la burrata al centro. Completa con il parmigiano, i pinoli e, se vuoi, un po' di maionese al tartufo.
Valori nutrizionali (per porzione)
- 719kcal
- Energia
- 56g
- Proteine
- 17g
- Carboidrati
- 46g
- Grassi
Proteine 32% Carboidrati 10% Grassi 58%
Tutti i valori nutrizionali
- Calorie
- 719 kcal
- Proteine
- 56.3 g
- Carboidrati
- 17.2 g
- Grassi
- 45.6 g
- Fibre
- 8.1 g
Valori forniti dallo chef.
Allergeni
Contiene
- Glutine
- Uova
- Latte
- Frutta a guscio
- Solanacee
Basato sugli ingredienti elencati. Controlla sempre le etichette dei prodotti - marche e contaminazioni incrociate possono fare la differenza.
Fonte: www.lowcarbchef.nl