Baka Baka surinamese
Sandra 6 lug 2026 Il baka baka surinamese è un delizioso piatto che puoi preparare facilmente con questa ricetta.
- Preparazione
- 15 min
- Cottura
- 45 min
- Totale
- 1 h
- Livello
- Media
- Porzioni
- 4 porzioni
Ingredienti
4 porzioni
4
Tocca un ingrediente o un passaggio per spuntarlo.
1 kg polli 
2 cipolle 
3 spicchi aglio 
100 ml salsa di soia 
3 cucchiaio olio di semi di girasole 
1 cucchiaino pepe 
1 cucchiaino sale
Procedimento
- Taglia il pollo a pezzi e marinalo con salsa di soia, pepe e sale.
- Scalda l'olio di girasole in una padella e rosola il pollo fino a doratura.
- Aggiungi la cipolla e l'aglio tritati e cuoci finché non si saranno ammorbiditi.
- Lascia sobbollire il tutto a fuoco basso finché il pollo non sarà cotto.
Valori nutrizionali (per porzione)
- 450kcal
- Energia
- 35g
- Proteine
- 5g
- Carboidrati
- 30g
- Grassi
Proteine 33% Carboidrati 5% Grassi 62%
Tutti i valori nutrizionali
- Calorie
- 450 kcal
- Proteine
- 35 g
- Carboidrati
- 5 g
- di cui zuccheri
- 2 g
- Grassi
- 30 g
- di cui saturi
- 5 g
- Fibre
- 1 g
- Sale
- 3 g
Valori forniti dallo chef.
Allergeni
Contiene
- Glutine
- Soia
Basato sugli ingredienti elencati. Controlla sempre le etichette dei prodotti - marche e contaminazioni incrociate possono fare la differenza.
Fonte: www.youtube.com