Porridge al forno con cioccolato bianco e lamponi
Miranda Adams 7 set 2026 Una deliziosa e nutriente ricetta di porridge al forno con cioccolato bianco e lamponi, perfetta per una colazione ricca di proteine.
- Preparazione
- 5 min
- Cottura
- 25 min
- Totale
- 30 min
- Livello
- Facile
- Porzioni
- 1 porzioni
Ingredienti
1 porzioni
1
Tocca un ingrediente o un passaggio per spuntarlo.
45 g fiocchi d’avena 
150 ml albumi d’uovo 
30 g proteina in polvere (vaniglia) 
100 g lamponi 
1 cucchiaino lievito per dolci 
20 g cioccolato bianco 
2 cucchiaino sciroppo d’acero (senza zucchero) 
latte scremato goccio · a piacere
Procedimento
- Preriscalda il forno a 180°C.
- In una ciotola, mescola i fiocchi d'avena, l'albume, le proteine in polvere, i lamponi, il lievito, il cioccolato bianco, lo sciroppo d'acero e un goccio di latte scremato.
- Versa il composto in una teglia.
- Cuoci per 25 minuti.
Valori nutrizionali (per porzione)
- 521kcal
- Energia
- 45g
- Proteine
- 50g
- Carboidrati
- 15g
- Grassi
Proteine 35% Carboidrati 39% Grassi 26%
Tutti i valori nutrizionali
- Calorie
- 521 kcal
- Proteine
- 45 g
- Carboidrati
- 50 g
- di cui zuccheri
- 15 g
- Grassi
- 15 g
- di cui saturi
- 5 g
- Fibre
- 8 g
- Sale
- 0.8 g
Valori forniti dallo chef.
Allergeni
Contiene
- Uova
- Latte
Basato sugli ingredienti elencati. Controlla sempre le etichette dei prodotti - marche e contaminazioni incrociate possono fare la differenza.
Fonte: www.instagram.com