Avocado cottage cheese wraps
Miranda Adams 17 apr 2026 Deze avocado cottage cheese wraps zijn een snel en gemakkelijk alternatief voor traditionele tortilla's, perfect voor taco-avond of een snelle wrap voor onderweg.
- Voorbereiding
- 10 min
- Bereiding
- 30 min
- Totaal
- 40 min
- Niveau
- Makkelijk
- Porties
- 4 porties
Ingrediënten
4 porties
4
Tik een ingrediënt of stap aan om hem af te strepen.
½ avocado 
1 ei 
1 kopje hüttenkäse 
½ kopje geraspte Parmezaanse kaas
Bereidingswijze
- Verwarm de oven voor op 175 graden Celsius.
- Bekleed een bakplaat met bakpapier.
- Meng alle ingrediënten in een blender, behalve de Parmezaanse kaas.
- Giet een beetje beslag op de bakplaat tot de gewenste grootte van de tortilla en maak plat met de achterkant van een lepel.
- Bestrooi elke tortilla met Parmezaanse kaas en bak gedurende 30 minuten tot ze goudbruin zijn.
- Laat afkoelen voordat je ze van het bakpapier haalt.
Voedingswaarden (per portie)
- 150kcal
- Energie
- 10g
- Eiwitten
- 5g
- Koolhydraten
- 10g
- Vet
Eiwitten 27% Koolhydraten 13% Vet 60%
Alle voedingswaarden
- Calorieën
- 150 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 5 g
- waarvan suikers
- 2 g
- Vet
- 10 g
- waarvan verzadigd
- 4 g
- Vezels
- 2 g
- Zout
- 0.8 g
Waarden opgegeven door de kok.
Allergenen
Bevat
- Ei
- Melk
Gebaseerd op de vermelde ingrediënten. Check altijd de productlabels - merken en kruisbesmetting kunnen een verschil maken.
Bron: www.instagram.com