Hoge eiwit honing BBQ kip Mac & kaas
Sandra 29 aug 2026 Een heerlijke en gemakkelijke maaltijdvoorbereidingsrecept met hoge eiwit honing BBQ kip gecombineerd met romige mac en kaas.
- Voorbereiding
- 15 min
- Bereiding
- 30 min
- Totaal
- 45 min
- Niveau
- Makkelijk
- Porties
- 4 porties
Ingrediënten
4 porties
4
Tik een ingrediënt of stap aan om hem af te strepen.
700 g kipfilets zonder bot en vel 
1 tl zout 
1 tl uienpoeder 
1 tl gerookt paprikapoeder 
1 tl knoflookpoeder 
1 tl olijfolie 
25 g honing 
85 g suikervrije barbecuesauzen 
320 g macaroni 
340 ml vetvrije gecondenseerde melk 
80 g lichte roomkaas 
1½ tl kippenbouillonpoeder 
100 g geraspte light cheddar
Bereidingswijze
- Breng de kipfilet op smaak met zout, uienpoeder, gerookte paprika en knoflookpoeder.
- Verhit olijfolie in een pan en bak de kip tot deze volledig gaar is. Zet apart.
- Kook in een aparte pan de macaroni volgens de instructies op de verpakking. Giet af en zet apart.
- Combineer in een steelpan de gecondenseerde melk, lichte roomkaas en kippenbouillonpoeder. Verhit tot de kaas is gesmolten en het mengsel glad is.
- Voeg de gekookte macaroni toe aan de kaassaus en roer om te combineren.
- Snijd de gekookte kip en meng met honing en BBQ saus.
- Serveer de mac en kaas met de honing BBQ kip en geraspte cheddar kaas.
Voedingswaarden (per portie)
- 587kcal
- Energie
- 59g
- Eiwitten
- 68g
- Koolhydraten
- 9g
- Vet
Eiwitten 40% Koolhydraten 46% Vet 14%
Alle voedingswaarden
- Calorieën
- 587 kcal
- Eiwitten
- 59 g
- Koolhydraten
- 67.5 g
- waarvan suikers
- 25 g
- Vet
- 9 g
- waarvan verzadigd
- 4 g
- Vezels
- 3 g
- Zout
- 2 g
Waarden opgegeven door de kok.
Allergenen
Bevat
- Gluten
- Melk
- Nachtschade
Gebaseerd op de vermelde ingrediënten. Check altijd de productlabels - merken en kruisbesmetting kunnen een verschil maken.
Bron: www.instagram.com