Komkommer gerookte zalm sushi bootjes
Miranda Adams 25 jun 2026 Krijg de perfecte sushi-ervaring zonder de voorbereidingstijd met deze gemakkelijk te maken komkommer gerookte zalm sushi bootjes. Gemaakt met verse ingrediënten en omega-3 rijke zalm, zijn deze hapklare bootjes perfect voor een snel en gezond dineridee.
- Voorbereiding
- 10 min
- Bereiding
- 30 min
- Totaal
- 40 min
- Niveau
- Makkelijk
- Porties
- 4 porties
Ingrediënten
4 porties
4
Tik een ingrediënt of stap aan om hem af te strepen.
2 komkommers 
200 g gerookte zalmen 
100 g roomkaas 
2 el sojasaus 
1 el sesamzaadjes 
2 bosuitjes
Bereidingswijze
- Snijd de komkommers in de lengte doormidden en schep de zaadjes eruit om een bootvorm te creëren.
- Smeer een laagje roomkaas in elke komkommerboot.
- Voeg plakjes gerookte zalm toe bovenop de roomkaas.
- Bestrooi met sesamzaadjes en gehakte bosuitjes over de zalm.
- Besprenkel met sojasaus voor het serveren.
Voedingswaarden (per portie)
- 200kcal
- Energie
- 15g
- Eiwitten
- 5g
- Koolhydraten
- 14g
- Vet
Eiwitten 29% Koolhydraten 10% Vet 61%
Alle voedingswaarden
- Calorieën
- 200 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 5 g
- waarvan suikers
- 2 g
- Vet
- 14 g
- waarvan verzadigd
- 6 g
- Vezels
- 1 g
- Zout
- 1.5 g
Waarden opgegeven door de kok.
Allergenen
Bevat
- Gluten
- Vis
- Soja
- Melk
- Sesam
Gebaseerd op de vermelde ingrediënten. Check altijd de productlabels - merken en kruisbesmetting kunnen een verschil maken.
Bron: www.instagram.com