Krokante gehakt wrap
Miranda Adams 6 sep 2026 Knapperig, kruidig en zo lekker, deze wrap is echt zo’n recept dat je eenmaal maakt en daarna vaker op tafel zet. Simpel comfortfood, maar dan slim en zonder gedoe.
- Voorbereiding
- 10 min
- Bereiding
- 15 min
- Totaal
- 25 min
- Niveau
- Makkelijk
- Porties
- 4 porties
Ingrediënten
4 porties
4
Tik een ingrediënt of stap aan om hem af te strepen.
400 g gehakt 
4 wraps 
2 el kruidenmixen 
100 g sla 
2 tomaten 
100 g geraspte kaas
Bereidingswijze
- Bak het gehakt in een pan tot het gaar is.
- Voeg de kruidenmix toe aan het gehakt en meng goed.
- Verwarm de wraps kort in een pan of magnetron.
- Beleg de wraps met sla, tomaat en het gekruide gehakt.
- Bestrooi met geraspte kaas en rol de wraps op.
Voedingswaarden (per portie)
- 450kcal
- Energie
- 25g
- Eiwitten
- 35g
- Koolhydraten
- 20g
- Vet
Eiwitten 24% Koolhydraten 33% Vet 43%
Alle voedingswaarden
- Calorieën
- 450 kcal
- Eiwitten
- 25 g
- Koolhydraten
- 35 g
- waarvan suikers
- 5 g
- Vet
- 20 g
- waarvan verzadigd
- 10 g
- Vezels
- 4 g
- Zout
- 2 g
Waarden opgegeven door de kok.
Allergenen
Bevat
- Gluten
- Melk
- Nachtschade
Gebaseerd op de vermelde ingrediënten. Check altijd de productlabels - merken en kruisbesmetting kunnen een verschil maken.
Bron: www.instagram.com