Makkelijk en gezond ontbijt: worteltaart kom
Miranda Adams 30 jun 2026 Smaakt als worteltaart, maar dan eiwitrijk, voedzaam en perfect als je wilt afvallen zonder het gevoel te hebben dat je op dieet bent.
- Voorbereiding
- 10 min
- Bereiding
- 25 min
- Totaal
- 35 min
- Niveau
- Makkelijk
- Porties
- 1 porties
Ingrediënten
1 porties
1
Tik een ingrediënt of stap aan om hem af te strepen.
1 ei 
1 geraspte wortel handje
kaneel naar smaak
50 g Griekse yoghurt 0% vet 
35 ml ongezoete amandelmelk 
35 g meel of bloem 
25 g eiwitpoeder 
1-2 smaakpoeder schepjes
¼ tl bakpoeder
Bereidingswijze
- Meng alle ingrediënten in een kom.
- Giet het mengsel in een ovenschaal.
- Bak 20 tot 30 minuten op 180°C tot de binnenkant gaar is.
- Serveer met magere kwark of Griekse yoghurt 0% vet en een schepje Chunky Flavour ‘Lemon Ice Cream Cake’ als topping.
Voedingswaarden (per portie)
- 300kcal
- Energie
- 30g
- Eiwitten
- 25g
- Koolhydraten
- 5g
- Vet
Eiwitten 45% Koolhydraten 38% Vet 17%
Alle voedingswaarden
- Calorieën
- 300 kcal
- Eiwitten
- 30 g
- Koolhydraten
- 25 g
- waarvan suikers
- 5 g
- Vet
- 5 g
- waarvan verzadigd
- 1 g
- Vezels
- 3 g
- Zout
- 0.5 g
Waarden opgegeven door de kok.
Allergenen
Bevat
- Gluten
- Ei
- Melk
- Noten
Gebaseerd op de vermelde ingrediënten. Check altijd de productlabels - merken en kruisbesmetting kunnen een verschil maken.
Bron: www.instagram.com