Makkelijke kip pasta mealprep lunch salade
Miranda Adams 18 jun 2026 Een eenvoudige en gezonde kip pasta salade perfect voor mealprep lunches. Deze salade combineert volkoren pasta, kipfilet, en verse groenten met een lichte dressing.
- Voorbereiding
- 10 min
- Bereiding
- 10 min
- Totaal
- 20 min
- Niveau
- Makkelijk
- Porties
- 1 porties
Ingrediënten
1 porties
1
Tik een ingrediënt of stap aan om hem af te strepen.
50 g volkorenpasta 
100 g plakjes gebraden kipfilet 
25 g maïs 
100 g komkommers 
15 g rode uien 
50 g paprikapoeder 
80 g cherrytomaten 
30 g Griekse yoghurt 0% vet 
10 g fritessaus 
melk of water scheutje · naar smaak
¼ citroensap 
peper naar smaak
zout naar smaak
knoflookpoeder naar smaak
dille naar smaak
Bereidingswijze
- Kook de pasta.
- Snijd de groenten.
- Mix de ingrediënten van de dressing.
- Mix alles in een grote kom met dressing.
Voedingswaarden (per portie)
- 405kcal
- Energie
- 39g
- Eiwitten
- 46g
- Koolhydraten
- 5g
- Vet
Eiwitten 40% Koolhydraten 48% Vet 12%
Waarden opgegeven door de kok.
Allergenen
Bevat
- Gluten
- Ei
- Melk
- Nachtschade
Gebaseerd op de vermelde ingrediënten. Check altijd de productlabels - merken en kruisbesmetting kunnen een verschil maken.
Bron: www.instagram.com