Ovenschotel met seitan, wintergroenten en een deksel van bladerdeeg

Ovenschotel met seitan, wintergroenten en een deksel van bladerdeeg

Maartje 18 sep 2026

Deze hartige ovenschotel met seitan en wintergroenten voorziet je lijf van vitamines en energie om de winter door te komen.

Voorbereiding
20 min
Bereiding
1 u 15 min
Totaal
1 u 35 min
Niveau
Gemiddeld
Porties
4 porties
Start kookmodus

Ingrediënten

4 porties
4

Tik een ingrediënt of stap aan om hem af te strepen.

Bereidingswijze

Voedingswaarden (per portie)

450kcal
Energie
20g
Eiwitten
50g
Koolhydraten
20g
Vet

Eiwitten 17% Koolhydraten 43% Vet 40%

Alle voedingswaarden
Calorieën
450 kcal
Eiwitten
20 g
Koolhydraten
50 g
waarvan suikers
8 g
Vet
20 g
waarvan verzadigd
5 g
Vezels
8 g
Zout
1.5 g

Waarden opgegeven door de kok.

Allergenen

Bevat

  • Gluten
  • Selderij
  • Sulfiet

Gebaseerd op de vermelde ingrediënten. Check altijd de productlabels - merken en kruisbesmetting kunnen een verschil maken.

Bron: bevegan.be