Quinoa crunch repen
Maartje 1 mei 2026Deze quinoa crunch repen zijn een heerlijke zoete traktatie met geroosterde quinoa, gesmolten chocolade en romige pindakaas, perfect voor een gezonde snack.
- Voorbereiding
- 10 min
- Bereiding
- 10 min
- Totaal
- 20 min
- Niveau
- Makkelijk
- Porties
- 4 porties
Ingrediënten
4 porties
4
Tik een ingrediënt of stap aan om hem af te strepen.
¼ kopje rauwe quinoa 
½ kopje gesmolten chocoladestukjes 
⅓ kopje pindakaas
Bereidingswijze
- Rooster de quinoa door een pan op laag tot middelhoog vuur te verwarmen en je quinoa erin te gieten. Roer totdat je het hoort knappen, blijf nog een minuut of twee roeren en haal dan van het vuur.
- Smelt je chocoladestukjes (je kunt 1 eetlepel kokosolie toevoegen voor gemakkelijker smelten).
- Voeg romige pindakaas/notenboter toe.
- Meng goed en bekleed een bakvorm met bakpapier.
- Giet je mengsel op het stuk bakpapier en vries het een tot twee uur in.
- Snijd in repen en geniet!
Voedingswaarden (per portie)
- 250kcal
- Energie
- 6g
- Eiwitten
- 28g
- Koolhydraten
- 15g
- Vet
Eiwitten 9% Koolhydraten 41% Vet 50%
Alle voedingswaarden
- Calorieën
- 250 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 28 g
- waarvan suikers
- 15 g
- Vet
- 15 g
- waarvan verzadigd
- 6 g
- Vezels
- 3 g
- Zout
- 0.3 g
Waarden opgegeven door de kok.
Allergenen
Bevat
- Pinda
Gebaseerd op de vermelde ingrediënten. Check altijd de productlabels - merken en kruisbesmetting kunnen een verschil maken.
Bron: www.instagram.com