Twee dipsausjes voor chips en komkommer
Natasja 11 apr 2026Een frisse guacamole en een romige yoghurt-knoflook dip, perfect voor het dippen van chips en plakjes komkommer.
- Voorbereiding
- 15 min
- Bereiding
- -
- Totaal
- 15 min
- Niveau
- Makkelijk
- Porties
- 4 porties
Ingrediënten
4 porties
4
Tik een ingrediënt of stap aan om hem af te strepen.
Guacamole
2 avocado's 
1 limoen 
1 tomaat 
½ rode ui 
2 el verse koriander 
½ tl zout 
¼ tl peper
Yoghurt-knoflookdip
1 Griekse yoghurt cup
2 teentjes knoflook 
1 el dille 
1 el olijfolie
Serveren
1 chip zak
1 komkommer
Bereidingswijze
- Begin met de guacamole. Prak de avocado's in een kom.
- Snijd de tomaat en de rode ui in kleine blokjes en voeg ze toe aan de avocado.
- Hak de koriander fijn en meng deze samen met het sap van de limoen door de avocado. Breng op smaak met zout en peper.
- Voor de yoghurt-knoflook dip, meng de Griekse yoghurt met de fijngehakte knoflook, dille en olijfolie. Roer goed door.
- Snijd de komkommer in plakjes.
- Serveer de dips met een schaal chips en de plakjes komkommer.
Voedingswaarden (per portie)
- 150kcal
- Energie
- 3g
- Eiwitten
- 10g
- Koolhydraten
- 12g
- Vet
Eiwitten 8% Koolhydraten 25% Vet 67%
Alle voedingswaarden
- Calorieën
- 150 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 10 g
- waarvan suikers
- 2 g
- Vet
- 12 g
- waarvan verzadigd
- 3 g
- Vezels
- 4 g
- Zout
- 0.5 g
Waarden opgegeven door de kok.
Allergenen
Bevat
- Melk
- Nachtschade
Gebaseerd op de vermelde ingrediënten. Check altijd de productlabels - merken en kruisbesmetting kunnen een verschil maken.