Virale 2 ingrediënten gebakken jalapeños
Miranda Adams 29 sep 2026 Een eenvoudige en heerlijke keto-vriendelijke snack gemaakt met ingelegde jalapeños en Parmezaanse kaas, perfect om te dippen in ranch.
- Voorbereiding
- 5 min
- Bereiding
- 20 min
- Totaal
- 25 min
- Niveau
- Makkelijk
- Porties
- 4 porties
Ingrediënten
4 porties
4
Tik een ingrediënt of stap aan om hem af te strepen.
1 ingelegde jalapeño pot
½ kopje geraspte Parmezaanse kaas 
avocado-oliespray naar behoefte · naar smaak
ranchdressing naar behoefte · naar smaak
Bereidingswijze
- Verwarm je oven voor op 200°C.
- Verspreid de ingelegde jalapeños op een bakplaat.
- Strooi de geraspte Parmezaanse kaas over de jalapeños.
- Spray lichtjes met avocado-olie.
- Bak gedurende 15-20 minuten tot de kaas goudbruin en knapperig is.
- Serveer met ranch om te dippen en geniet!
Voedingswaarden (per portie)
- 100kcal
- Energie
- 5g
- Eiwitten
- 2g
- Koolhydraten
- 8g
- Vet
Eiwitten 20% Koolhydraten 8% Vet 72%
Alle voedingswaarden
- Calorieën
- 100 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 2 g
- waarvan suikers
- 1 g
- Vet
- 8 g
- waarvan verzadigd
- 3 g
- Vezels
- 0 g
- Zout
- 1 g
Waarden opgegeven door de kok.
Allergenen
Bevat
- Melk
- Nachtschade
Gebaseerd op de vermelde ingrediënten. Check altijd de productlabels - merken en kruisbesmetting kunnen een verschil maken.
Bron: www.instagram.com