Zelfgemaakte Twix reep met proteïnepoeder
Miranda Adams 30 aug 2026 Dit eenvoudige recept is perfect voor fitnessliefhebbers en snackliefhebbers die op zoek zijn naar een gezondere optie. Zeg vaarwel tegen winkelgekochte snacks en hallo tegen een heerlijke en voedzame traktatie die gemakkelijk te maken en aan te passen is aan je smaak.
- Voorbereiding
- 15 min
- Bereiding
- 10 min
- Totaal
- 25 min
- Niveau
- Makkelijk
- Porties
- 4 porties
Ingrediënten
4 porties
4
Tik een ingrediënt of stap aan om hem af te strepen.
1 proteïnepoeder schep
½ kopje pindakaas 
100 g pure chocolade
Bereidingswijze
- Meng de proteïnepoeder met de pindakaas tot het goed gemengd is.
- Smelt de pure chocolade in een magnetron of au bain-marie.
- Vorm de proteïne- en pindakaasmengsel tot repen.
- Dompel de repen in de gesmolten pure chocolade om ze te bedekken.
- Plaats de repen op een met bakpapier beklede bakplaat en zet ze in de koelkast tot ze stevig zijn.
Voedingswaarden (per portie)
- 250kcal
- Energie
- 15g
- Eiwitten
- 20g
- Koolhydraten
- 15g
- Vet
Eiwitten 22% Koolhydraten 29% Vet 49%
Alle voedingswaarden
- Calorieën
- 250 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 20 g
- waarvan suikers
- 10 g
- Vet
- 15 g
- waarvan verzadigd
- 5 g
- Vezels
- 3 g
- Zout
- 0.4 g
Waarden opgegeven door de kok.
Allergenen
Bevat
- Pinda
- Melk
Gebaseerd op de vermelde ingrediënten. Check altijd de productlabels - merken en kruisbesmetting kunnen een verschil maken.
Bron: www.instagram.com