Macarrão com Queijo e Frango BBQ com Mel, Rico em Proteína
Sandra 29/08/2026 Uma receita deliciosa e fácil para preparar refeições, com frango BBQ com mel, rico em proteína, acompanhado de macarrão cremoso com queijo.
- Preparação
- 15 min
- Cozedura
- 30 min
- Total
- 45 min
- Nível
- Fácil
- Doses
- 4 doses
Ingredientes
4 doses
4
Toca num ingrediente ou passo para o riscar.
700 g peitos de frango sem osso e sem pele 
1 c. chá sal 
1 c. chá cebola em pó 
1 c. chá pimentão-doce fumado 
1 c. chá alho em pó 
1 c. chá azeite 
25 g mel 
85 g molhos barbecue sem açúcar 
320 g macarrão 
340 ml leite condensado magro 
80 g queijo creme light 
1½ c. chá caldo de galinha em pó 
100 g queijo cheddar light ralado
Modo de preparação
- Tempere o peito de frango com sal, cebola em pó, pimentão fumado e alho em pó.
- Aqueça o azeite numa frigideira e cozinhe o frango até estar completamente cozinhado. Reserve.
- Numa panela separada, coza o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Escorra e reserve.
- Numa caçarola, misture o leite condensado, o queijo creme light e o caldo de galinha em pó. Aqueça até o queijo derreter e a mistura ficar homogénea.
- Adicione o macarrão cozido ao molho de queijo e mexa para envolver.
- Corte o frango cozinhado e misture-o com o mel e o molho BBQ.
- Sirva o macarrão com queijo com o frango BBQ com mel e queijo cheddar ralado.
Valores nutricionais (por dose)
- 587kcal
- Energia
- 59g
- Proteína
- 68g
- Hidratos de carbono
- 9g
- Gordura
Proteína 40% Hidratos de carbono 46% Gordura 14%
Todos os valores nutricionais
- Calorias
- 587 kcal
- Proteína
- 59 g
- Hidratos de carbono
- 67.5 g
- dos quais açúcares
- 25 g
- Gordura
- 9 g
- dos quais saturados
- 4 g
- Fibra
- 3 g
- Sal
- 2 g
Valores fornecidos pelo cozinheiro.
Alergénios
Contém
- Glúten
- Leite
- Solanáceas
Com base nos ingredientes indicados. Verifica sempre os rótulos dos produtos - marcas e contaminação cruzada podem fazer a diferença.
Fonte: www.instagram.com