Salada de ovo Mak
Miranda Adams 21/07/2026 Uma salada de ovo baixa em calorias e rica em proteínas, ideal como snack ou para o almoço.
- Preparação
- 10 min
- Cozedura
- 10 min
- Total
- 20 min
- Nível
- Fácil
- Doses
- 2 doses
Ingredientes
2 doses
2
Toca num ingrediente ou passo para o riscar.
3 ovos 
1 pepino 
4 fatias bacon 
1 c. sopa azeite 
1 linha de batatas fritas
Modo de preparação
- Coze os ovos.
- Corta as pontas do pepino e corta-o ao meio. Retira um pouco do interior.
- Frita o bacon numa frigideira com um pouco de azeite e corta-o em pedaços.
- Descasca os ovos e esmaga-os bem.
- Recheia o pepino com a salada de ovo e polvilha com o bacon.
- Adiciona frites lijn ao teu ovo esmagado
Valores nutricionais (por dose)
- 315kcal
- Energia
- 24g
- Proteína
- 5g
- Hidratos de carbono
- 20g
- Gordura
Proteína 32% Hidratos de carbono 7% Gordura 61%
Todos os valores nutricionais
- Calorias
- 315 kcal
- Proteína
- 24 g
- Hidratos de carbono
- 5 g
- dos quais açúcares
- 2 g
- Gordura
- 20 g
- dos quais saturados
- 6 g
- Fibra
- 2 g
- Sal
- 1.5 g
Valores fornecidos pelo cozinheiro.
Alergénios
Contém
- Ovos
Com base nos ingredientes indicados. Verifica sempre os rótulos dos produtos - marcas e contaminação cruzada podem fazer a diferença.
Fonte: www.instagram.com