Spinazie en feta bladerdeeg hapjes
Maartje 15/08/2026Heerlijke en gemakkelijk te maken spinazie en feta bladerdeeg hapjes, perfect voor feestelijke bijeenkomsten of als een party snack.
- Preparação
- 20 min
- Cozedura
- 30 min
- Total
- 50 min
- Nível
- Fácil
- Doses
- 11 doses
Ingredientes
11 doses
11
Toca num ingrediente ou passo para o riscar.
1 bladerdeegvel vel
200 g espinafres 
1 kleine ui 
2 dentes de alho 
1 pitada gemengde kruiden 
1 pitada sal 
1 pitada pimenta 
200 g fetakaas 
50 g mozzarella 
1 ovo 
1 pitada sementes de sésamo 
1 c. chá leite
Modo de preparação
- Verwarm de oven voor op 180C.
- Bak de ui en knoflook enkele minuten tot ze zacht zijn. Voeg spinazie, gemengde kruiden, zout en peper toe. Laat snel afkoelen door het op een groot bord te verspreiden en ongeveer 5 minuten in de vriezer te plaatsen.
- Voeg, zodra het afgekoeld is, fetakaas, mozzarella kaas en eiwit toe aan het spinaziemengsel en meng goed.
- Verdeel de vulling over het bladerdeegvel en rol het op. Druk lichtjes aan om het plat te maken en snijd in 11 stukken.
- Bestrijk met eidooier gemengd met een theelepel melk, bestrooi met sesamzaadjes en bak 28-32 minuten.
- Laat 5-10 minuten afkoelen en serveer warm of koud.
- Voorbereiding vooraf: vorm en bestrijk met eidooier, vries in op een bakplaat tot ze hard zijn, en verplaats dan naar een zak. Kook direct uit de vriezer.
Valores nutricionais (por dose)
- 150kcal
- Energia
- 6g
- Proteína
- 12g
- Hidratos de carbono
- 9g
- Gordura
Proteína 16% Hidratos de carbono 31% Gordura 53%
Todos os valores nutricionais
- Calorias
- 150 kcal
- Proteína
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 12 g
- dos quais açúcares
- 1 g
- Gordura
- 9 g
- dos quais saturados
- 5 g
- Fibra
- 1 g
- Sal
- 0.6 g
Valores fornecidos pelo cozinheiro.
Alergénios
Contém
- Glúten
- Ovos
- Leite
- Sésamo
Com base nos ingredientes indicados. Verifica sempre os rótulos dos produtos - marcas e contaminação cruzada podem fazer a diferença.
Fonte: www.instagram.com