Baka Baka do Suriname
Sandra 06/07/2026 O baka baka do Suriname é um prato delicioso que pode preparar facilmente com esta receita.
- Preparação
- 15 min
- Cozedura
- 45 min
- Total
- 1 h
- Nível
- Média
- Doses
- 4 doses
Ingredientes
4 doses
4
Toca num ingrediente ou passo para o riscar.
1 kg frangos 
2 cebolas 
3 dentes alho 
100 ml molho de soja 
3 c. sopa óleo de girassol 
1 c. chá pimenta 
1 c. chá sal
Modo de preparação
- Corte o frango em pedaços e deixe-o a marinar com molho de soja, pimenta e sal.
- Aqueça o óleo de girassol numa frigideira e frite o frango até ficar dourado.
- Junte a cebola e o alho picados e salteie até amolecerem.
- Deixe cozinhar em lume brando até o frango estar bem cozinhado.
Valores nutricionais (por dose)
- 450kcal
- Energia
- 35g
- Proteína
- 5g
- Hidratos de carbono
- 30g
- Gordura
Proteína 33% Hidratos de carbono 5% Gordura 62%
Todos os valores nutricionais
- Calorias
- 450 kcal
- Proteína
- 35 g
- Hidratos de carbono
- 5 g
- dos quais açúcares
- 2 g
- Gordura
- 30 g
- dos quais saturados
- 5 g
- Fibra
- 1 g
- Sal
- 3 g
Valores fornecidos pelo cozinheiro.
Alergénios
Contém
- Glúten
- Soja
Com base nos ingredientes indicados. Verifica sempre os rótulos dos produtos - marcas e contaminação cruzada podem fazer a diferença.
Fonte: www.youtube.com