Caçarola viral de dumplings
Maartje 16/07/2026Uma deliciosa e trendy caçarola de dumplings que conquistou a Internet, com os sabores dos dumplings tradicionais e um prático método de preparação no forno.
- Preparação
- 20 min
- Cozedura
- 30 min
- Total
- 50 min
- Nível
- Média
- Doses
- 4 doses
Ingredientes
4 doses
4
Toca num ingrediente ou passo para o riscar.
12 dumplings 
2 c. sopa molho de soja 
1 c. sopa óleo de sésamo 
2 cebolas novas 
2 dentes alho 
1 c. chá gengibre 
1 chávena caldo de legumes 
1 c. sopa amido de milho 
2 c. sopa água
Modo de preparação
- Pré-aquece o forno a 190°C.
- Numa tigela pequena, mistura o amido de milho e a água para fazer uma papa.
- Coloca os dumplings numa única camada numa travessa de forno.
- Numa tigela à parte, mistura o molho de soja, o óleo de sésamo, o alho picado, o gengibre ralado e o caldo de legumes.
- Deita o molho sobre os dumplings e rega com a papa de amido de milho.
- Leva ao forno pré-aquecido durante 25-30 minutos, até os dumplings estarem cozinhados e o molho ter engrossado.
- Decora com cebolinhos picados antes de servir.
Valores nutricionais (por dose)
- 350kcal
- Energia
- 12g
- Proteína
- 45g
- Hidratos de carbono
- 12g
- Gordura
Proteína 14% Hidratos de carbono 54% Gordura 32%
Todos os valores nutricionais
- Calorias
- 350 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 45 g
- dos quais açúcares
- 3 g
- Gordura
- 12 g
- dos quais saturados
- 2 g
- Fibra
- 3 g
- Sal
- 2 g
Valores fornecidos pelo cozinheiro.
Alergénios
Contém
- Glúten
- Soja
- Sésamo
Com base nos ingredientes indicados. Verifica sempre os rótulos dos produtos - marcas e contaminação cruzada podem fazer a diferença.
Fonte: www.instagram.com