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Sopa de batata-doce e manteiga de amendoim

Sopa de batata-doce e manteiga de amendoim

Maartje 22/07/2026

Uma reconfortante e saborosa sopa de batata-doce assada com manteiga de amendoim crocante, leite de coco cremoso e uma mistura de especiarias. Perfeita para os dias mais frios, esta sopa é nutritiva e deliciosa.

Preparação
15 min
Cozedura
45 min
Total
1 h
Nível
Média
Doses
5 doses
Iniciar modo cozinha

Ingredientes

5 doses
5

Toca num ingrediente ou passo para o riscar.

Para assar

Para a sopa

Para servir

Modo de preparação

Valores nutricionais (por dose)

350kcal
Energia
6g
Proteína
45g
Hidratos de carbono
18g
Gordura

Proteína 7% Hidratos de carbono 49% Gordura 44%

Todos os valores nutricionais
Calorias
350 kcal
Proteína
6 g
Hidratos de carbono
45 g
dos quais açúcares
10 g
Gordura
18 g
dos quais saturados
8 g
Fibra
8 g
Sal
1.5 g

Valores fornecidos pelo cozinheiro.

Alergénios

Contém

  • Amendoim
  • Solanáceas

Com base nos ingredientes indicados. Verifica sempre os rótulos dos produtos - marcas e contaminação cruzada podem fazer a diferença.

Fonte: alfiecooks.substack.com